Zde najdete velké množství strečingových (protahovacích) cvičení, které Vám umožní uvolnit tělo tak, aby bylo schopno vykonávat i ty nejnáročnější techniky. Cviků je zde tolik, že si každý zájemce jistě vybere ty, které přímo jemu budou maximálně vyhovova
Formát: A5, brož.