Skvělá pomůcka pro všechny trenéry a instruktory a také pro ty, kteří se učí sami z knih a videokazet, stejně jako pro každého, kdo se chce "jen stát nejlepším". Jednotlivé části jsou věnovány fyzické přípravě, mentální přípravě, individuálnímu zlepšování
Formát: A5, brož.